{"id":12956,"date":"2026-02-12T12:13:06","date_gmt":"2026-02-12T17:13:06","guid":{"rendered":"https:\/\/rcentres.qc.ca\/?post_type=ressource&p=12956"},"modified":"2026-02-12T12:15:31","modified_gmt":"2026-02-12T17:15:31","slug":"combien-tu-benches-un-projet-pour-demystifier-la-charge-mentale","status":"publish","type":"ressource","link":"https:\/\/rcentres.qc.ca\/en\/ressource\/combien-tu-benches-un-projet-pour-demystifier-la-charge-mentale\/","title":{"rendered":"Combien tu benches? Un projet pour d\u00e9mystifier la charge mentale"},"content":{"rendered":"

Apr\u00e8s la publication du rapport Femmes et pr\u00e9carit\u00e9 \u00e9conomique : le fardeau invisible de la charge mentale des femmes en Chaudi\u00e8re-Appalaches<\/a> r\u00e9alis\u00e9 en collaboration avec les centres de femmes de la r\u00e9gion, le R\u00e9seau des groupes de femmes de la r\u00e9gion de la Chaudi\u00e8re-Appalaches cr\u00e9ait un site web ayant pour objectif de sensibiliser la population \u00e0 la charge mentale, d\u2019encourager un partage plus \u00e9quitable au sein des couples et de faire conna\u00eetre des ressources pertinentes.<\/p>\n

Accessible et interactif, le site comprend notamment :
\n\u00b7 un quiz ludique pour amorcer la discussion dans le couple sur le partage de la charge mentale
\n\u00b7 trois capsules vid\u00e9o p\u00e9dagogiques expliquant le concept
\n\u00b7 une section de ressources permettant de trouver du soutien.<\/p>\n

Ce site met de l\u2019avant des contenus explicatifs, des ressources concr\u00e8tes et des pistes d\u2019action ancr\u00e9es dans les r\u00e9alit\u00e9s v\u00e9cues par les femmes. Deux ateliers sur la charge mentale destin\u00e9s aux milieux communautaires et aux \u00e9quipes de travail ont aussi \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9s (accessibles sur www.combientubenches.com\/ressources#outils-pour-alleger<\/a>). Un petit outil<\/a> s\u2019adresse sp\u00e9cifiquement aux employeurs, gestionnaires et responsables des ressources humaines de la r\u00e9gion.<\/p>\n

Ce projet est soutenu par un comit\u00e9 de suivi rassemblant plusieurs organismes de la r\u00e9gion, dont des groupes de femmes, des ressources pour personnes immigrantes ou en situation de handicap, ainsi que des organismes en d\u00e9fense des droits sociaux.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":12958,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"theme-de-la-ressource":[185,184,169,170],"type-de-ressource":[156,179],"class_list":["post-12956","ressource","type-ressource","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","theme-de-la-ressource-education-populaire","theme-de-la-ressource-egalite","theme-de-la-ressource-empowerment","theme-de-la-ressource-femmes-racisees-immigration","type-de-ressource-outils","type-de-ressource-site-web"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rcentres.qc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/ressource\/12956","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rcentres.qc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/ressource"}],"about":[{"href":"https:\/\/rcentres.qc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/ressource"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rcentres.qc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12958"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rcentres.qc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12956"}],"wp:term":[{"taxonomy":"theme-de-la-ressource","embeddable":true,"href":"https:\/\/rcentres.qc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/theme-de-la-ressource?post=12956"},{"taxonomy":"type-de-ressource","embeddable":true,"href":"https:\/\/rcentres.qc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/type-de-ressource?post=12956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}