En 10 rencontres d’environ trois heures, on vise à : dédramatiser les rapports conflictuels qu’entretiennent les femmes à l’égard de la nourriture et de leur corps; examiner les dangers auxquels elles s’exposent en voulant atteindre un idéal de minceur; faire connaître la notion de poids naturel; promouvoir une image sociale de la beauté qui tienne compte du droit à la différence et à la diversité des corps; développer des habiletés d’affirmation de soi face à l’entourage immédiat et social.

Sujets traités : les antécédents historiques menant à l’obsession de la minceur; les émotions qui y sont associées; l’entourage familial et son rôle; le rapport des femmes avec leur corps; des moyens pour s’en sortir, se faire plaisir, s’affirmer et aimer sa différence.

Des outils pédagogiques sont également proposés. Une section est consacrée au suivi des participantes. Inclut une bibliographie.